sebelah kiri waktu masih kelas 10, kanan pas kls 12, beda jg rupanya :'D
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1370 kcal
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Líp: 56,65g | Prot: 74,25g | Carbs : 151,86g.
Pequeno Almoço: Kraft Cheddar Cheese, SariWangi Teh Melati, Top Baker Roti Jagung. Almoço: Sunco Minyak Goreng, Telur, Sambal Goreng, Nasi Putih, Pronas Daging Sapi Luncheon. Jantar: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Sunco Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Jawara Saus Sambal, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Telur, Pronas Daging Sapi Luncheon, Royco Kaldu Rasa Jamur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Outros: Roma Malkist Keju Tabur, Pepaya, Apel Fuji, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Dimsum. mais...
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