Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Líp: 36,58g | Prot: 50,70g | Carbs : 125,53g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Миофарм Омега-3, Do4a Lab Collagen, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Овсяно сырная лепешка. Almoço: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, ПП шарлотка, Янино Сметана 20%, Куриный Бульон, Оливье с Курицей, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Cuptaku Брынза, Ржаной Хлеб. Snacks/Outros: Ржаной Хлеб, Оливье с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Травяной Чай, Solo Йогурт Домашний. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|