Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2011
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126,5 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1148 kcal
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Líp: 17,80g | Prot: 77,88g | Carbs : 184,48g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, GOLEAN Crunch!. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Shrimp. Jantar: Picante Mild Salsa, Shredded Mozzarella Cheese, Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size), On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Tap Water, Honeydew Melon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Outros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Tap Water, Apples. mais...
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3718 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LittleRedFlatBack
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