|
завтрак- творог со сметаной,фундук
|
1397 kcal
|
Líp: 97,98g | Prot: 100,25g | Carbs : 36,51g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, SPAR Фундук, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Almoço: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. mais...
|
|
2559 kcal
|
Exercício:
работа - 12 horas, ходьба до работы - 20 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|