朝食前、便は未で82.4kg。
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82,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 78,89g | Prot: 59,40g | Carbs : 212,04g.
Pequeno Almoço: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Almoço: 家系ラーメン. Jantar: 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, 豚バラ大根. Snacks/Outros: 大塚製薬 アミノバリュー4000. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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