Jornal de yaazzbb, 04 nov 21

kenapa kak? bagus bgt kn udh lost 5.8kg  

Rata rata 3 kg utk 1 bulan , 100gr per harinya , tapi ini sudah lebih ; asal baik baik saja ya bagus mba 

jgn buru² mba..takut efek yoyo. badan juga perlu adaptasi.. 

olah raga nya apa kak, seminggu brp kali 

sarapan paginya apa sih kak aku kok susah turun 

q kok 1bln kadang turun 1kg kadang Ndak sarapan nya ap KK. boleh minta menunya  

woww cepet banget aku sebln 3 kg 

Bagi tips nya dong kak 

Halo2 semuaaa, makasih responnya!! Aku seneng bgt🤩🥳 Aku bagi tipsnya ya. Jadi aku mulai dari tgl 4 bulan lalu, trs aku gk ada olahraga apa2. Aku sarapan ko😉 sarapan apa aja tp yg sehat. Kayak ubi, singkong, tahu rebus, or jagung. Makan siang cmn 6 sendok nasi, lauknya pakai lauk apa aja yg mama masak🤐😄 Makan malam gk pakai nasi, pling kentang, telur, or singkong. Semacam ubi2an gt la... Trs 2 jam sebelum tidur aku minum teh hijau cap djenggot + jeruk nipis 1 irisan gt. Oya, trs pas mkn malam sll ada buah (usahakan apel).. Gt aja si, sama atur jam tidur jgn lebih or kurang dri 8 jam. Air putihnya juga aku bisa 3.5 liter... itu aja si, SEMANGATTTT SEMUAAA🥳🤩🥳🤩💗 

Halo2 semuaaa, makasih responnya!! Aku seneng bgt🤩🥳 Aku bagi tipsnya ya. Jadi aku mulai dari tgl 4 bulan lalu, trs aku gk ada olahraga apa2. Aku sarapan ko😉 sarapan apa aja tp yg sehat. Kayak ubi, singkong, tahu rebus, or jagung. Makan siang cmn 6 sendok nasi, lauknya pakai lauk apa aja yg mama masak🤐😄 Makan malam gk pakai nasi, pling kentang, telur, or singkong. Semacam ubi2an gt la... Trs 2 jam sebelum tidur aku minum teh hijau cap djenggot + jeruk nipis 1 irisan gt. Oya, trs pas mkn malam sll ada buah (usahakan apel).. Gt aja si, sama atur jam tidur jgn lebih or kurang dri 8 jam. Air putihnya juga aku bisa 3.5 liter... itu aja si, SEMANGATTTT SEMUAAA🥳🤩🥳🤩💗 

aku klo naik sekilo aja kelihatan bgt ,tp klo turun hmpir 2 kg gk kelihatan sama sekali,heran😀 

kerenn banget