Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 48,44g | Prot: 79,00g | Carbs : 151,88g.
Pequeno Almoço: Safiya Chia Seed, Pepaya, Kopi, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Tempe, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Putih Telur, Telur Dadar. Snacks/Outros: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kerupuk Udang, Pisang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tora Bika Diety Instant Coffee. mais...
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385 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 37 minutos, Samsung Health - 23 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zelvilia
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