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Still to low on calories, fat and fiber.
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91,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 15,81g | Prot: 86,78g | Carbs : 133,15g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Water, Coffee, Ensure Max Protein Nutrition Shake. Almoço: Starbucks Turkey & Swiss Sandwich, Starbucks Mango Dragonfruit Lemonade. Jantar: Evolve Plant-Based Protein Shake, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Unsweetened Iced Tea, Water. mais...
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3420 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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