|
diet makan banyak seenak ini dan BB turun trus
|
1380 kcal
|
Líp: 58,85g | Prot: 92,72g | Carbs : 128,51g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Ikan Asin, Urap, Jagung. Almoço: Kering Tempe, Nasi Kuning, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, B.J. Bawang Merah Goreng, Kacang Kemiri, Daging dan Kulit Burung Puyuh, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Dada Ayam, Nanas, Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (Kupas), Terung, Daun Singkong, Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). mais...
|
|
2297 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
masa sih smoga benar biar aku tiru
04 nov 21 por membro: inginkurusideal
|
@ERIKA.... kata²nya kok pake kata "masa sih"😭 nggak percaya ya😭😭
04 nov 21 por membro: itenwy
|
Iya kak alhamdulilah 2 bulan setengah lebih udah loss 12kg 😊🙏
04 nov 21 por membro: Nisa khaira
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nisa khaira
|