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웨이트 끝 몸무게 유지하면서 운동강도 차차 늘려보자
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2085 kcal
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Líp: 46,03g | Prot: 147,83g | Carbs : 281,48g.
Pequeno Almoço: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 포스트 오레오 오즈, 켈로그사 초코크런치, 포스트 쵸코후레이크, 아몬드, 계란후라이 (지방없이), 피코크 저지방 플레인 요거트, 신선애 닭가슴살, 냉동 블루베리. Almoço: 하림 매콤순살 닭볶음탕, 찐고구마, 흑미밥. Jantar: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 찐고구마. Snacks/Outros: 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제맛, 찐고구마, 퀘스트뉴트리션 퀘스트프로틴바스모어. mais...
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 Comentários
04 nov 21 por membro: 하라쇼
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공시청// 아이구 과찬입니다😙 날다람쥐… 이소룡 광배 반의반만이라도 따라가고싶네요🔥
04 nov 21 por membro: 민구월드
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04 nov 21 por membro: 포켓키친
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롤린님 여기 맛집 사진 오픈했어요.. 내 몸뚱아리 부끄럽네요😔😥😢😭😫
04 nov 21 por membro: 포켓키친
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포켓키친// 우리 침 닦자요🤣 (알배추 심폐소생은여??)
04 nov 21 por membro: Rollin’ Rollin’
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민구님은 어깨 이두 가슴 복근에 알이 배기고 난 알배추는 시들고 심란함🥺🥺🥺😭
04 nov 21 por membro: 포켓키친
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04 nov 21 por membro: 민구월드
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