Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 32,37g | Prot: 102,86g | Carbs : 160,13g.
Pequeno Almoço: Porto Alegre Sequilhos Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. Almoço: Uvas, Itambé Leite em Pó Desnatado, Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Uvas, Castanhas-do-Pará, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Sunny Day Queijo Frescal, Bauducco Torrada Tradicional, Quaker Aveia em Flocos Finos, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de naiarafas
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