Jornal de Lisa_064, 05 nov 21

Люблю выходные, когда можно наконец-то поднять попу со стула и пожить активной жизнью вне зала, спокойно поесть пиццы и остаться в дефиците 😁🌝👌 С началом офисной работы процесс похудения даётся ну очень тяжко из-за того, что бытовая активность на нуле((

---

1539 kcal

Líp: 70,76g | Prot: 100,90g | Carbs : 139,16g.   Pequeno Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Молоково Молоко 2,5%, Хлебцы Dr.Korner Thin, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Дикси Грецкий Орех, Золотая Русь Виноградный Сок, Красный Октябрь Какао, Геркулес Овсянка. Almoço: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Кунжутное Масло, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Перекресток Семга Стейк. Snacks/Outros: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Lindt Шоколад 85% Какао. mais...

1724 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...