Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 37,29g | Prot: 62,90g | Carbs : 148,52g.
Pequeno Almoço: Kembang Kol, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bamboe Mie Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kem Chicks Sayur Toge, Sinti Bumbu Pecel, Diamond Low Fat Milk. Almoço: Sambal Goreng, Telur Puyuh, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), BonCabe Level 15, Telur Rebus, Pisang. Snacks/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Risoles. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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