Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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53,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 26,06g | Prot: 89,24g | Carbs : 177,17g.
Almoço: 糯玉米, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 無糖豆漿. Jantar: 潤餅, Costco 大麥若葉, 無糖豆漿. Snacks/Outros: 香蕉. mais...
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393 kcal
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Exercício:
瑜珈課 - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 28 minutos, Apple Health - 22 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de m0929074661
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