Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Líp: 92,85g | Prot: 96,02g | Carbs : 191,81g.
Pequeno Almoço: Продимекс Сахар Белый, Смак Батон Молочный, Ровеньки Сыр Сулугуни, Золотые Луга Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Almoço: Авокадо Авокадо, Смак Батон Молочный, Сметана 15%, Троекурово Куриные Желудки, Вешенки, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка. Jantar: Морковь, Лук, Макфа Вермишель Отварная, Картошка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Молочный, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%. Snacks/Outros: Тушеные Овощи, Олейна Подсолнечное Масло , Доширак Квисти Вкус Грибов, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Милка Печенье с Шоколадом, Останкино Салями Зернистая, Смак Хлеб Кайзер. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cvetikb09
|