Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2014
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79,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 55,25g | Prot: 133,57g | Carbs : 114,50g.
Pequeno Almoço: Carrabba's Italian Grill Chicken Parmesan (Small). Almoço: Archer Farms Chicken Parmesan Chicken Breast, Simply Asia Spicy Kung Pao Noodle Bowl. Jantar: Pringles BBQ Potato Crisps, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast. Snacks/Outros: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dwayne2022
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