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Week 120 Happy. Onwards and downwards!
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76,4 kg
Perdidos até agora: 64,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 51,20g | Prot: 73,02g | Carbs : 185,17g.
Pequeno Almoço: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Banana, Asda Bran Flakes. Café da Manhã Reforçado: Almonds, Asda Hazelnuts, Brazil Nuts. Almoço: Skinny Crunch Chocolate Fruit & Nut, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Carrots, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Jantar: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Egg, Branston Baked Beans, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. Ceia: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate. Snacks/Outros: Tesco Whole Lemon Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jontyboy
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