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Mein heutiges Frühstück 😋
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2789 kcal
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Líp: 105,99g | Prot: 156,08g | Carbs : 290,72g.
Pequeno Almoço: Barebells Caramel Cashew, Clever Waldbeerenmischung, Schärdinger Mager Topfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Billa Bio Nusskernmix. Almoço: Billa Papaya Mango Erdb. Heidelb. Mix, Skyr Kaiserschmarrn. Jantar: Mcdonald's Western Chicken Wrap, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Chickenburger. Snacks/Outros: Lindt Excellence 85% Cacao, Getrocknete Feigen. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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 Comentários
Ja klar. Ist gar nicht schwer.
Magerquark /Topfen mit etwas Wasser (ca. 100ml) und Süße (bei mir Chunky Flavour) cremig rühren. Gefrorene Beerenmischung in der Mikrowelle auftauen/erhitzen, auf den cremigen Magerquark/Topfen geben und Nüsse drauf. Fertif und genießen 😋
05 nov 21 por membro: sp.sabine
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Histórico de Peso de sp.sabine
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