Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 128,71g | Prot: 72,82g | Carbs : 24,24g.
Jantar: Zeytin, Siyah, Sele Turkomp Zeytin, Siyah, Sele, Kırmızı Kapya Biber, Emin Dana Kavurma, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Kerem Kaymak (Servet), Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar. mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Bisiklet - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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