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699 kcal
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Líp: 21,46g | Prot: 45,92g | Carbs : 82,04g.
Pequeno Almoço: Omelete, Café com Açúcar, Banana Prata. Almoço: Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de aclaudiapj
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