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1372 kcal
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Líp: 28,27g | Prot: 102,08g | Carbs : 174,52g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Batata Doce, Arroz Branco. Jantar: Cenouras Cozidas, Acelga Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma, Mangas. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Tae Bo - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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