Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 35,65g | Prot: 110,36g | Carbs : 190,15g.
Pequeno Almoço: 雙喜饅頭 雜糧饅頭, 快樂牛 低脂乾酪切片, 無糖豆漿, 雞蛋（整個）. Jantar: 牛頭牌 沙茶醬, 高麗菜, 白飯, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Snacks/Outros: 旺旺 小饅頭. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m0929074661
|