Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 63,77g | Prot: 63,81g | Carbs : 200,65g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, White Sugar (Granulated or Lump), Carrots, Chinese Cabbage, Yellow Sweet Corn , Sania Minyak Goreng, Catfish, Nasi Putih, Papaya. Almoço: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indomart Tempe Mendoan, Bakwan, Peanut Sauce, Nasi Putih, Egg Yolk. Jantar: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Outros: Papaya. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enkyest
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