Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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98,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Líp: 34,10g | Prot: 149,06g | Carbs : 334,95g.
Pequeno Almoço: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛, 노브랜드 스트로베리잼, 통밀식빵. Almoço: 홍대돈부리 사케동, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 사과즙, 새우초밥, 연어초밥. Jantar: 피코크 데리야끼 소스, 냉동야채믹스, 스팀 닭가슴살 마늘맛, 발아현미밥, 카놀라 식물성 기름. Snacks/Outros: 스트로베리잼, 닭가슴살 스테이크 오리지널, 통밀식빵. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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