Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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53,0 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 55,20g | Prot: 93,34g | Carbs : 179,47g.
Pequeno Almoço: Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Myprotein The Whey. Almoço: Jet's Pizza Cheese Pizza (XL, Square). Jantar: Green Peas , Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Outros: International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mais...
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890 kcal
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Exercício:
Elíptica - 34 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joe Alec
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