睡眼朦胧吃口粥

817 kcal Líp: 13,92g | Prot: 36,79g | Carbs : 148,77g.   Pequeno Almoço: Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, 百草味 板栗仁, 海参, 小米粥. Almoço: 香菇, 芦笋, 虾仁, 麦西恩 麦西恩饼. Jantar: 猕猴桃/奇异果, 蓝莓, 菠萝. Snacks/Outros: 杏仁, 春丝 荞麦面, 榛子, mercadona 全麦梳打饼干, mercadona 无糖无脂酸奶. mais...

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多休息 
07 nov 21 por membro: karl-wu

     
 

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