Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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91,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1928 kcal
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Líp: 88,03g | Prot: 88,89g | Carbs : 198,12g.
Pequeno Almoço: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Aldi Serano Schinken, Kerrygold Butter, Dinkelvollkornbrot. Almoço: Pflaumen, Mandarine. Jantar: Golden Seafood Lachsfilet aus Norwegen, Milbona Creme Leicht Pur, Kartoffeln, Knoblauch, Aldi Natives Olivenöl Extra. Snacks/Outros: Mandarine, Pflaumen, Maisstärke, Alnatura Rohrohrzucker, Milbona Milch 3,5%. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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