Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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122 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 46,45g | Prot: 103,57g | Carbs : 31,17g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Padrão. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Cebolas, Tomates, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Pimentão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Músculo Bovino. Jantar: Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Cebolas, Pimentão Amarelo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de luiz.carlos_alves
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