Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 44,31g | Prot: 34,92g | Carbs : 117,47g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Royal Dansk Danish Butter Cookies, Coffee with Cream. Jantar: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mais...
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778 kcal
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Exercício:
Escalada - 1 hora e 27 minutos, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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