Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 81,12g | Carbs : 169,16g.
Pequeno Almoço: Dried Chia Seeds , Crab, Sunpride Banana. Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Uleg Sambal Pedas, Soto Ayam, Nasi Putih. Jantar: Ketchup , Kikkoman Bulgogi Sauce, Lettuce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kokita Sambal Bajak, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Indomie Rasa Soto Mie. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de azura kireitsuki
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