Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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91,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 40,84g | Prot: 90,75g | Carbs : 98,09g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Coffee, Water, Body Fortress High Protein Chocolate Shake. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Green Tea, Bacon. Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Water, Unsweetened Iced Tea, Beef Sandwich. mais...
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4045 kcal
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Exercício:
Reparação - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Cardio - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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