Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 73,05g | Prot: 85,29g | Carbs : 85,55g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Дым Дымыч Сосиски Российские, Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом. Almoço: Сыр Российский, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом, Жизнь Март Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Outros: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cnhew
|