Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 58,57g | Prot: 94,58g | Carbs : 104,31g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Фрима Сухие Сливки. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти Отварные, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Jantar: Белый Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо Всмятку, Воккер Древесные Грибы. Snacks/Outros: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Колбаса Варено-Копченая. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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