Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2329 kcal
|
Líp: 58,85g | Prot: 133,81g | Carbs : 321,62g.
Pequeno Almoço: Сырники из Обезжиренного Творога, Магнит Банан. Almoço: Арахисовая Паста, Чернослив, Курага, Финик, Магнит Банан, Сырники из Обезжиренного Творога, Лечо, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша. Jantar: Магнит Апельсин, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яблоко Зеленое, Мама Лама Творог с Черникой, Шарлотка с Яблоками, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Ичалки Сыр Диетический 27%, Макфа Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m4ks.vo
|