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1104 kcal
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Líp: 36,28g | Prot: 73,98g | Carbs : 121,86g.
Pequeno Almoço: 煮鸡蛋, 汤面, 鸡胸肉, 胡萝卜. Almoço: 红豆, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 芋圆, 蒙牛牛奶 纯牛奶, 芋头, 青椒肉丝. Jantar: 猪肉, 馒头, 柚子. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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