Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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100,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Líp: 106,80g | Prot: 102,28g | Carbs : 227,95g.
Pequeno Almoço: Pancake Syrup , French Toast with Butter , Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Califia Farms Concentrated Cold Brew Coffee. Almoço: Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Zucchini , Broccoli, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Sprite Sprite (12 oz), Cafe Rio Chile Relleno, Meatless Quesadilla with Cheese. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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 Comentários
07 nov 21 por membro: PinayRN
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08 nov 21 por membro: CHUME-😎
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Thank you for the encouragement! Trainer weighed me today and I had an 8 lb loss in the last 4 weeks!! My diet has been not that great so I was surprised.
08 nov 21 por membro: Sarah Randall
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Histórico de Peso de Sarah Randall
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