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day 1 back on track setelah 2 bulan stop diet
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1080 kcal
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Líp: 56,10g | Prot: 44,06g | Carbs : 133,20g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sari Roti Roti Gandum, Kopi. Almoço: Tumis Kangkung, Bawang Putih, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Pisang, Pepaya. Snacks/Outros: Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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Histórico de Peso de TIKA ESTRI
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