Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 31,55g | Prot: 81,56g | Carbs : 197,66g.
Pequeno Almoço: Pan de Muerto, PG Tips Black Tea, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk. Almoço: Jamón de Pavo, Aguacate, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Tomates, Pepino (con Cáscara), Pimiento Rojo. Jantar: Zuquini, Papa Cocida, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Chayote, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Lindt 85% Dark Chocolate, Mangos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CHUME-😎
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