Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 76,52g | Prot: 71,63g | Carbs : 199,64g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Сырники Домашние. Almoço: Соленья, Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Рыбные Котлеты. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Банан, Яблоко, Буше Шоколадный Брауни . mais...
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1452 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ircha_new
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