Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2531 kcal
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Líp: 119,48g | Prot: 154,63g | Carbs : 216,14g.
Pequeno Almoço: Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб, Картофельный Суп, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Картофель Отварной, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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