Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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142,2 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 10,45g | Prot: 56,93g | Carbs : 172,83g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Tesco Plums, Tesco House Salad, Hula Hoops Puft, Asda Smart Price Pears, Asda Pastrami, Tesco Wholemeal Pitta, Bananas, Asda Gala Apple. Jantar: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Tea with Skimmed Milk, Asda Chosen By You Bavarian Smoked Ham, Asda Basmati White Rice, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Aubergine, Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Turnip (Fat Not Added in Cooking), Courgette, Sliced Mixed Peppers, Celery. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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