Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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48,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 34,71g | Prot: 80,75g | Carbs : 124,79g.
Pequeno Almoço: Bombolone alla Crema, Cat Croissant Integrale Mirtillo , Caffè Espresso, Prugne. Almoço: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Carrefour Funghi Porcini, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, la Fattoria Delle Cose Buone Latte Pastorizzato Intero, Pizza Patate. Snacks/Outros: Milk Pro 25 High Protein Cacao . mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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