Biraz fazla kalorili oldu ama napalim
|
1222 kcal
|
Líp: 58,89g | Prot: 41,98g | Carbs : 136,92g.
Pequeno Almoço: Bal, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Sek Light Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tarçın, Muz. Almoço: Makarna, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Cafex Mocha, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Biber Dolması, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Mandalina, Kurabiye, Simbat Kabak Çekirdeği, Serel Tahin Helvası Sade, Cevizli Sucuk, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mais...
|
|
1784 kcal
|
Exercício:
Leitura - 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 10 minutos, Chloe Ting - 25 minutos, Estudar - 3 horas, Dormir - 9 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos. mais...
|
|
Comentários
Evet yulaf. Biraz su biraz sütle karışık pisirdim. (Eti lifalif ince öğütülmüş)
08 nov 21 por membro: cansu :)
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cansu :)
|