Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1074 kcal
|
Líp: 31,35g | Prot: 56,35g | Carbs : 143,19g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado. Almoço: Acelga, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Urbano Macarrão sem Glúten. Jantar: Água com Limão, Patê de Frango, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sandrilma
|