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🤷🤷🤷
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53,6 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 54,12g | Prot: 66,23g | Carbs : 166,61g.
Pequeno Almoço: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Bananas, Myprotein The Whey. Almoço: Wegmans McIntosh Apple, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Mission Flour Tortillas Soft Taco. Jantar: Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Outros: Nestle 100 Grand (Fun Size), International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mais...
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857 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 34 minutos, Samsung Health - 22 horas e 56 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joe Alec
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