Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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107,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 39,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 52,63g | Prot: 83,44g | Carbs : 113,20g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll. Jantar: On The Border Fiesta Dippin Chips, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Turkey Chili. Snacks/Outros: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Digestive Advantage Probiotic Gummies, Equate Daily Fiber (5 Capsules). mais...
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4194 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas, Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, em Pé - 1 hora, Limpeza - 3 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 38 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
I remember when you first started using this app just a couple months ago. I see you're down almost 30lbs. Great job! Keep up the hard work. 👍🏻
10 nov 21 por membro: All_Pain_No_Gainz
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Thanks Rick, I appreciate your support! I feel very inspired by everyone here on FS. I am concerned that I might have hit a plateau currently but I will push through!
10 nov 21 por membro: horridzombie
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Histórico de Peso de horridzombie
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