Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Líp: 37,58g | Prot: 98,76g | Carbs : 112,21g.
Pequeno Almoço: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Экомилк Сметана 20%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо. Almoço: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Капустный Салат, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Моя Цена Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Фрау Марта Кукуруза Консервированная. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Магнит Банан. mais...
|
|
2062 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _yana_13_v
|