Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 58,28g | Prot: 128,68g | Carbs : 236,23g.
Pequeno Almoço: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Danone Iogurte de Coco, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Perdigão Presunto, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Tirolez Mussarela, Pão de Queijo. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Farinha de Mandioca, Seara Lingüiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo.R
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