Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2014
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 47,27g | Prot: 39,61g | Carbs : 203,18g.
Pequeno Almoço: Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Bananas, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag). Almoço: Chicken Fried Rice, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag). Jantar: Frigo Natural String Cheese Part Skim. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's (Package). mais...
|
|
2436 kcal
|
Exercício:
Treadmill - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JoyThinksFSTechsSUCK
|