Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 56,80g | Prot: 87,42g | Carbs : 149,95g.
Pequeno Almoço: Разносол Капуста Маринованная, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Almoço: Самбери Онигири с Крабовой Палочкой, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Самбери Хлеб, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриная Грудка на Пару, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Granola Lab Гранола Ягодная Формула . mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de анастейша@00
|